Diş Sağlığı Hakkında Bilgiler

Diş Sağlığı Hakkında Bilgiler
2014 Temmuz ayında yapılan araştırmaya göre Türkiye’nin %86 sı diş fırçalamıyor. Ne kadar acı bir sonuç değil mi? Üstelik çok büyük rakam %86 kendimize ne kadar az değer verdiğimizi , sağlığımıza ne denli özen gösterdiğimizi apaçık gösteriyor. Ağız ve diş sağlımıza verdiğimiz önem bu kadar yerlerde olmamalı .
Diş sağlığı, sadece dişlerimizin temiz, düzgün ve sağlıklı olmasını kapsamaz. Elbette ki çürük, eksik diş olmamalı. Bunun için dişlerimizi düzenli olarak tekniğe uygun şekilde fırçalamalıyız. Asitli içeceklerden uzak durmalıyız.
Peki diş sağlımızın yerinde olmaması başka neyi etkiler ?
Kişi de kalp odaklarında patoloji oluşmasını dolayısıyla kalp rahatsızlıklarına neden olur. Çocuklarda ki diş çürükleri ise büyüme genliklerine neden olur.

Diş SağlığıDişlerimizi Nasıl Fırçalamalıyız ?

  • Öncelikle diş fırçasına reklamlarda gösterildiği kadar çok değilde, nohut büyüklüğünde diş macunu koymalıyız.
  • Önce üst, sonra çenemizde ki dişlerimizi fırçalamalıyız.
  • Fırçamızı 45 derecelik açı ile tutmalı , diş ile diş etinin arasına da ulaşmalıyız.
  • Toplamda 2 dk. Olacak şekilde diş fırçalamalıyız.
  • Ferah bir nefes için dilimizi de temizlemeliyiz.
  • Diş fırçası sert bir şekilde dişe bastırılmamalıdır .
  • 3 ayda bir fırçamızı değiştirmeliyiz. Çünkü bu süreçte fırçada gıda artıkları, bakteri plakları oluşacaktır.
  • Sabah ve akşam olarak dişlerimizi fırçalamamız gerektiğini unutmamalıyız.

Kısacası kendimize günde 2 dk. zaman ayırarak hem Diş sağlığımızı hem de öz güvenimizi kazanabiliriz.

YAZAR : AYŞE A.