Kategori: Sağlık

Hamilelikte Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Beslenme denilince ilk akla gelen anahtar kelime, yeterli ve dengeli beslenmedir. Bu beslenme şekli gebelik içinde geçerlidir.  Peki, yeterli ve dengeli beslenme nedir? Anne adayı nasıl beslenmelidir? Nelere dikkat edilmelidir? Annenin ve bebeği sağlıklı olabilmesi için …

Nezle Nedir? Tedavisi ve Korunma Yolları

Nezle, Belirlenen bir etkeni bulunmayan bir üst solunum yolu enfeksiyonudur. Hastalardan ya da hastalığa yatkın bireylerden sağlam kişilere solunum yoluyla bulaşır. Nezlenin bulaştırıcılığı hastalık başlamadan kısa bir süre önce başlar, 6 -7 gün devam eder. …

Ateşli Hastalıklarda Neler Yapılmalıdır?

Ateşli Hastalıklarda Neler Yapılmalıdır? Ateş, genel olarak enfeksiyon hastalıklarında görülür. Ama bağışıklık sisteminin zayıflamasında, travma ve kanser türü vakalarda da ateş yükselebilir. Ateş merkezi, beyinde hipotalamustur. Normalde bu merkez vücut ısısını dengede tutmaya çalışır. Fakat …

İdrar Yolu Enfeksiyonunda Yapılması Gereken 9 Madde

İdrar yolu enfeksiyonu, sık karşılaşılan bir üriner sistem problemidir. Özellikle bayanlarda, erkeklerden daha fazla görülür.  Peki, bu durumlarda neler yapılması gerekir? Perinenin hijyenine çok dikkat edilmelidir. Hekimin verdiği antibiyotikler ve idrar yolu antiseptikleri düzenli kullanılmalıdır. …

Doğumdan Sonra Kilo Verme Egzersizleri Nelerdir?

Doğum sonrası kilolar Anne adayları bir an önce bebeklerinin dünyaya gelmesini bekler ve sonunda yıllardır hayalini kurdukları bebeklerini kucaklarına alırlar. Doğum sonrasında bu sevinçle bütün dertlerini unutsalar da doğum sonrası kilolar onların en çok dert …

Kilo Vermek İçin Ne Kadar Egzersiz Yapılmalıdır?

Kilo Vermek İçin Ne Kadar Egzersiz Yapılmalıdır? Spor yapmak sadece kilolu insanların kilo vermeleri için değil aynı zamanda insanların sağlıklı kalmaları için de bir çözüm ve bir uğraştır. İnsanlar günlük hayattaki iş tempolarından vakit buldukça …

KOAH (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı)

KOAH, akciğerlere giden havanın geri dönüşümünün engellenmesiyle mevcut bir hastalıktır. KOAH genellikle ikinci akciğer hastalığıdır. Yani kendisinden önce bir hastalık akciğer harabiyeti ve KOAH‘a zemin hazırlar. Genel olarak bu hastalık ise kronik bronşit ve pulmoner …